星营养维生素D缺乏的症状及危害

时间:2017-9-4来源:疾病病因作者:佚名点击:次

什么是维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫"阳光维生素"。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。

维生素D3的主要来源

由人体自身合成

人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。（但是紫外线照射带来的皮肤癌上升、空气的污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。）

来自动物性食物

如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。

营养补充剂

维生素D3的生理功能

1.提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；

2.促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3.维持血液中柠檬酸盐的正常水平；

4.防止氨基酸通过肾脏损失。

维生素D3的缺乏症状

1.孩子爱哭闹、易激惹、睡眠不宁、多汗(与室温和季节无关)。

2.颅骨软化；头颅畸形；前囟大，闭合迟；出牙晚（可延至1岁出牙，或3岁才出齐）

3.孩子易患呼吸道及消化道感染

4.严重情况：肋骨患珠；胸廓畸形；腕、踝部膨大；下肢畸形造成“O”形腿（膝内翻）或“X”形腿（膝外翻）；脊柱弯曲。

维生素D3是维生素D族中的精英，高效促进钙吸收，两者搭配补充效果更好，帮助断奶期宝宝牙齿和骨骼的发育，让你的宝宝更强壮！

赞赏